中國航天員科研訓練中心近日在北京航天城舉辦了一場特別的見面會，神舟二十號乘組航天員陳冬、陳中瑞和王杰在完成“換乘”神舟二十一號飛船返回63天后，首次公開亮相，與媒體和公眾分享了他們在太空駐留期間的經歷與感悟。

見面會上，乘組航天員詳細回顧了返回前遭遇的緊急情況。在返回前的最后檢查階段，他們發現返回艙舷窗出現了三角形貫穿裂紋，初步判斷為空間碎片撞擊所致。指令長陳冬迅速拍照記錄并傳回地面，與神舟二十一號乘組共同對舷窗狀態進行了細致觀察和討論，全力配合地面完成復核確認。陳冬表示，面對突發情況，他們做到了“兩個相信”：一是相信地面團隊的專業能力，二是相信自己的訓練有素和應變能力。陳中瑞則強調了地面應急訓練的扎實性和祖國后盾的強大支持。王杰則感慨乘組與地面千萬航天人“天地同心”的強大力量。

在地面團隊的精準研判和高效保障下，神舟二十號乘組迅速響應應急預案，按照地面指令有條不紊地推進推遲返回前的各項準備工作。最終，他們順利換乘神舟二十一號返回艙安全著陸。從發現險情到完成“換乘”返回、神舟二十二號成功對接空間站，全程僅用20余天，中國載人航天再次以“安全、高效”向世界展示了其卓越的實力。

作為執行空間出艙任務次數最多的中國航天員，陳冬在太空中的表現尤為亮眼。他累計執行了6次艙外任務，從空間站建造期的設備安裝到運營期安裝空間碎片防護板，每一次出艙都承載著守護太空家園的重要使命。陳冬還分享了他參與的第7次出艙活動的經歷，雖然這次他是在艙內進行支持，但他全程緊跟隊友操作，深刻體會到了地面指揮團隊的辛苦。

陳冬共執行了3次飛行任務，成為首個在軌駐留總時長超過400天的中國航天員。他總結說，經過多次任務的歷練，地面訓練體系日趨科學完善，在軌天地配合越發默契高效，健康防護手段不斷豐富，這些都讓他完成任務的信心越來越足。

作為第三批航天員中的一員，陳中瑞首次飛天便完成了204天的駐留任務。他從初入太空的陌生不適到后期的游刃有余，在高壓環境中攻克了多項任務，用穩定的表現交出了一份亮眼的答卷。陳中瑞還分享了他首次出艙的經歷，面對無經驗可借鑒的挑戰，他總結出了“三穩一慢”的操作要領，最終圓滿完成了任務。

王杰則從地面參與空間站建造的航天科技工作者，成長為太空親手操作維護的航天飛行工程師。他深刻體會到了“學以致用”的價值。在太空，一旦遇到設備異常故障，他憑借地面積累的基礎知識、設計原理以及多次模擬訓練中形成的肌肉記憶和應變思維，迅速應對并解決問題。王杰說：“平時學的每一點知識、練的每一次操作，都是為了太空這一刻的從容。”

在推遲返回的數天內，作為飛行工程師的王杰還承擔著環控生保系統的維護重任。他介紹說，這套系統是空間站的“生命中樞”，他們像呵護生命體一樣每日巡檢參數，精細調控氧、水供應。王杰還分享了太空生活中的暖心亮點，如集成“抽油煙機”功能的熱烘烤裝置讓烤雞翅、牛排香氣四溢，成為太空生活的美好記憶。

據介紹，神舟二十號乘組返回后相繼完成了隔離恢復、療養恢復階段各項工作，目前已全面轉入恢復觀察階段。在中國航天員科研訓練中心科研保障團隊的精心守護和照料下，乘組航天員身心狀態良好，各項醫學檢查結果正常，肌肉力量、耐力和運動心肺功能基本恢復到飛行前水平。待完成恢復期各項工作并進行健康評估后，他們將轉入正常訓練。