近日，一名演員即將成為國內首批太空游客，計劃于2028年完成亞軌道飛行的消息引發廣泛關注。這一事件不僅吸引了大量流量，也引發了公眾對太空旅行準入條件的討論：太空是否真的成為有錢就能去的地方？非專業人士進入太空需要哪些準備？針對這些問題，哈佛大學醫學院航天心理學家亞歷山德拉·斯坦科維奇從身體、心理、操作技能等多維度解析了專業宇航員與普通太空游客的準備差異。

太空環境對人類構成多重挑戰，包括技術、生理與心理層面。隨著商業太空旅行興起，非專業人士獲得進入太空的機會，但安全與成功仍需系統化準備。專業宇航員的訓練周期長達兩年以上，內容涵蓋空間站系統操作、軌道力學理論、緊急情況處置（如火災、機艙失壓、醫療急救）等。他們需在噴氣式飛機上完成飛行訓練，培養在高性能飛行器中的快速決策能力，并掌握外語以適應國際合作任務。

生理適應是另一關鍵環節。為應對微重力環境，宇航員需通過拋物線飛行和中性浮力實驗室訓練模擬太空行走。中性浮力實驗室本質是大型水池，宇航員穿著加壓宇航服在其中練習任務操作。他們還需接受生存訓練，學習在極端環境（如開放水域或西伯利亞極寒地區）中緊急降落后的應對方法，并熟練掌握機械臂操作以完成貨物艙捕獲與對接任務。若被選中執行具體任務，宇航員還需額外接受18個月針對性訓練，包括模擬發射、會合、對接等操作，以及科學實驗設備使用、樣本采集與數據處理等技能。

長期太空任務對心理的考驗同樣嚴峻。宇航員可能面臨與家人朋友長期分離、封閉隔離環境下的壓力，因此需掌握自我解壓技巧，學會在團隊緊密協作中保持高效工作狀態。人體在微重力環境中易出現肌肉與骨質流失，宇航員需通過長期體能訓練增強體質，確保返回地球后維持健康。

相比之下，商業太空游客的準備要求顯著降低。其太空停留時間通常較短，亞軌道飛行僅需數分鐘，空間站停留也僅數天至數周，遠低于專業宇航員6個月的任務周期。目前，美國太空任務單次停留最長紀錄為371天（弗蘭克·盧比奧），世界紀錄則由俄羅斯宇航員瓦萊里·波利亞科夫保持，其在1994至1995年間于和平號空間站停留437天。

商業太空游客的訓練以“廣而不精”為原則，重點掌握太空旅行安全與應急程序基礎知識。盡管訓練強度低于專業宇航員，但體能鍛煉仍是核心內容——微重力環境下，日常活動如行走、進食會變得困難，且缺乏自然光照可能導致晝夜節律紊亂、入睡困難。這些挑戰需通過系統訓練與技術輔助共同克服。

隨著航天技術發展，未來將有更多人以多樣化目的進入太空，旅行準備方案也將持續優化。保障人類太空安全與健康的研究，正推動著探索浪潮向更深領域邁進。