谷歌旗下人工智能公司DeepMind的聯合創(chuàng)始人兼首席執(zhí)行官德米斯·哈薩比斯，在近日接受媒體專訪時，首次公開了自己獨特的作息模式。這位因蛋白質結構預測研究獲得2024年諾貝爾化學獎的科學家透露，自己將每日清醒時間切割為兩個高效工作時段，這種安排已持續(xù)近十年之久。

哈薩比斯表示，雖然理論上會保證6小時睡眠，但實際作息遠非常規(guī)。他通常在凌晨4點結束夜間工作后短暫休息，清晨再次投入日常事務管理。這位科技領袖特別強調："持續(xù)低于6小時的睡眠會對大腦認知功能造成損害"，因此即便工作節(jié)奏緊湊，仍會嚴格把控最低睡眠時長。

在日間工作安排上，哈薩比斯展現出典型的企業(yè)管理者特質。從抵達辦公室開始，他的日程表就被各類會議填滿，中間幾乎不預留休息間隙。這種高強度工作模式持續(xù)到傍晚與家人共進晚餐后，才會迎來真正的"黃金時段"。

夜間22點至次日凌晨4點，是哈薩比斯進行深度思考和創(chuàng)造性研究的核心時段。他坦言這種安排看似違背生理規(guī)律，但實際體驗卻截然不同："大約凌晨1點，大腦會進入最佳狀態(tài)，這種創(chuàng)造力迸發(fā)的感覺能持續(xù)到工作結束。"這種晝夜顛倒的工作模式，與其在AlphaFold項目上取得的突破性成果形成有趣呼應。

科技行業(yè)領袖的睡眠習慣向來備受關注。對比其他知名企業(yè)家，特斯拉創(chuàng)始人馬斯克曾公開表示6小時睡眠能保持最佳效率，而企業(yè)軟件巨頭Salesforce掌門人馬克·貝尼奧夫則堅持8小時睡眠制度。哈薩比斯獨特的作息安排，為外界觀察科技精英的工作生活方式提供了新的觀察視角。